Curry kyckling​

​ingredienser:

​tortillabröd (vetemjöl, vatten, rapsolja, stabiliseringsmedel (E422, E412), vetegluten, emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E296), glukos, salt, bakpulver, konserveringsmedel (E282, E202)), kyckling (SE), svart ris, curyymajonnäs (ärtonaise (rapsolja, vatten, majsstärkelse, äppelcidervinäger (sulfit), citronjuice, salt, ärtprotein, socker, ättika, senapsfrö, konserveringsmedel), curry, currypasta röd (vitlök, röd chili, citrongräs, salt, lök, thai chili, galanga, kaffir limeblad, fänkål, koriander), gul lök, vitlök), pickles, rostad lök (lök, vetemjöl, solrosolja),'

​

​Näringsvärde ​​per portion:

kJ - 3313 kJ

kcal - 792 kcal

Mättat fett - 7 g

Kolhydrater - 70,90 g

-varav sockerarter - 4,62 g

Protein - 26,84 g

Salt - 5,15 g

​

Grekisk pannbiff

Ingredienser:

​

nötfärs (PO), lök, ägg, potatismjöl, skummjölkspulver, salt, peppar, demi glace (brynta oxben, grönsaker (lök, morot), oregano, fetaost (pastöriserad får och getmjölk, löpe, salt, bakteriekultur), yoghurt (pastöriserad mjölk, pastöriserad grädde, yoghurtkultur), vitlök, bulgur (vete), gurka, aubergin, oliver, persilja

​

Näringsvärde ​​per portion:

kJ - 4080 kJ

kcal - 975 kcal

Fett - 45 g

- varav mättat fett - 15 g

Kolhydrater - 85 g

-varav sockerarter - 10 g

Protein - 48 g

Salt - 2,8 g

​​

Ingredienser:

pannbiff (nötfärs (PO), lök, ägg, potatismjöl, skummjölkspulver, salt, peppar, demi glace (brynta oxben, grönsaker (lök, morot), rödvin, tomatpuré, vitlök, lagerblad, svartpeppar), kalvfond (vatten, salt, arom, köttextrakt, tomat, kalvbuljong, modifierad potatisstärkelse, mjölksyra, kaliumsorbat)), senapssky (senap, äppelcidervinäger, rött vin, demi glace (brynta oxben, grönsaker (lök, morot), rödvin, tomatpuré, vitlök, lagerblad, svartpeppar), kalvfond (vatten, salt, arom, köttextrakt, tomat, kalvbuljong, modifierad potatisstärkelse, mjölksyra, kaliumsorbat), rödlök, morot, balsamvinäger, timjan, socker), potatis, rapsolja, salt, kryddor, örter, spetskål, grädde, mjölk, persilja

​

Näringsvärde ​​per portion:

kJ - 3520 kJ

kcal - 840 kcal

Fett - 25 g

-varav mättat fett - 13 g

Kolhydrater - 110 g

-varav sockerarter - 16 g, 

Protein - 44,5 g

Salt - 3,3 g

​

Jordgubb, mango, banan

 

Ingredienser:

jordgubb, mango, banan, äppeljuice, citronjuice, agave

​

Näringsvärde ​​per 100 gram:

kJ - 257 kJ

kcal - 61 kcal

Fett - 0,19 g

-varav mättat fett - 0,03 g

Kolhydrater - 14,02 g

-varav sockerart - 11,91 g

Protein - 0,71 g

Salt - 0,03 g

Orange Szechuan Pork belly

fläsk (SE), glaze (go chu jang, honung), orange sezchuansås (apelsinjuice, ananasjuice, ättika, socker, chili, ingefära), grönsaksris (ris, morot, ärtor, lök, paprika), blomkål, rapsolja, salt, peppar, chili, sesamfrön

​

Näringsvärde per portion:

kJ - 5820 kJ

kcal - 1390 kcal

Mättat fett - 30 g

Kolhydrater - 90 g

-varav sockerarter - 20 g

Protein - 45 g

Salt - 3 g

Getost och betor​

​

Ingredienser:

​

getost (getmjölk pastöriserad, salt, syrningskultur, ystenzym, vitmögelkultur), farinsocker, rödbetor, gulbetor, matvete, grönsaksbuljong (salt, veg protein, glykossirap, druvsocker, blomkål, lök, rapsolja, morotspulver, purjolök, klumpförebyggande medel (E551), arom, selleriextrakt, karamelliserat socker, kryddor, tomatjuicekoncentrat, grönsaksjuicepulver, solrosolja, örter), purjolök, pumpa, balsamicovinaigrette (dijon, balsamico, olja), rostade frön, rapsolja, salt, peppar

​

Näringsvärde ​​per portion:

kJ -3142 kJ

kcal - 751 kcal

Mättat fett - 2,69 g

Kolhydrater - 92,64 g

-varav sockerarter - 20,58 g

Protein - 15,26 g

Salt - 4,29 g

Kyckling med grön curry

Ingredienser:

kyckling (SE), grön currysås (kokosgrädde, lök, citron, limeblad, miso, soja, spenat, broccoli,  grön curry (vitlök, grön chili, lök, citrongräs, salt, galangal, kaffir limeblad, fänkål, koriander)), ångad broccoli, sugersnaps, picklad chili, äggnudlar (vetemjöl, äggpulver, vatten, salt)

​

Näringsvärde ​​per portion:

kJ - 3560 kJ

kcal - 850 kcal

Fett - 35 g

-varav mättat fett - 10 g

Kolhydrater - 65 g

-varav sockerarter - 15 g

Protein - 50 g

Salt - 2,2 g

​

​

Gnocchi med pesto och getost

Ingredienser:

gnocchi (potatisflingor, vatten, vetemjöl, majsstärkelse, durumvetemjöl, salt, vinsyra, arom), parmesanost (opastöriserad mjölk, salt, ostlöpe), getost (getmjölk pastöriserad, salt, syrningskultur, ystenzym, vitmögelkultur), pesto (basilika, spenat, solroskärnor, vitlök, parmesanost), tomat, grillad paprika

​

Näringsvärde ​​per portion:

kJ - 2900 kJ

kcal - 695 kcal

Fett - 30 g

-varav mättat fett - 5 g

Kolhydrater - 80 g

-varav sockerarter - 10 g

Protein - 20 g

Salt - 2,95 g

​

Bönchili

Ingredienser:

gul lök, rotselleri, morot, chili, koriander, pepparrot, svampbuljong, kidneybönor, borlottibönor, svarta bönor, barbequesås (vatten, socker, tomatpuré, ättika, pepparrot, stärkelse, salt, vitvinsvinäger, kryddor, senapspulver, rökarom, lökpulver, chilipeppar), krossade tomater, lime, rörsocker, rödvinsvinäger (sulfit), jalapeno, salt, chipotlepaste (chipotlechili, tomatpuré, lök, vatten, ättika, vitlökspuré, salt, socker, koriander, ättiksyra, majsmjöl), lime, salt, vitlök), ingefära, couscous (gluten), sötpotatis, savoykål, örtolja (rapsolja, basilika, babyspenat), ananassalsa (salsa chunky medium (tomat, vatten, lök, grön paprika, salt, kryddor, örter, lime, majsstärkelse, röd paprika, jalapeno), ananas, rödlök, socker, ättika, chipotlepaste), koriander

​

Näringsvärde ​​per portion:

kJ - 3640 kJ

kcal - 870 kcal

Fett - 30 g

-varav mättat fett - 4 g

Kolhydrater - 105 g

-varav sockerarter - 10 g

Protein - 33 g

Salt - 2,5 g